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便秘の解消によく効くお茶といわれて、『センナ茶』を思い浮かべる人も多いでしょう。 センナはほとんどの便秘薬に使用されているものですが、『センナ茶』は効き目が強く、人によっては、腸壁が傷ついてしまうこと
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便秘になるとお腹が張ったり、吹き出物が出たりと、不快な症状がいろいろ起こってきます。 ひどくなると、めまいや不眠も引き起こしてしまいます。 そうなる前に、食生活を見直して、運動やマッサージといったこと
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便秘の解消にはバナナが良いと言いますが、昔から、バナナは健康食品とされてきました。 バナナは便秘だけでなく、下痢の改善にも良いのです。 バナナには、『ミネラル』や『ビタミン』、『ポリフェノール』、『ペ
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